spadki sily

Spadki sily po 2 tyg przez grype? Rozumiem jakbys lezal po roku pod kroplowka, a tak to sila tak szybko wroci jak uciekla, albo szybciej :)

Do redukcji wystarczy sama dieta, każda, dowolna aktywność fizyczna to pomoc w redukcji. Możesz nie ćwiczyć siłowo, ale po redukcji będą pewnie spore spadki siły :)

zawsze mnie meczylo pojecie Siła troche przerwy i umnie spadki sily jakies 10-20 kg jak to nadrobic:) Paweł :)

Stosowałem 5mg Metanabolu wraz z Clomidem/Nolva + Clen, dało rade spadki siły/masy nieznaczne, libido jak najbardziej ok

ale chwilka... propioniat testosteronu? przeciez widzialem chlopakow ktorzy to brali i mieli za**** spadki sily i masy a mi o to nie chodzi (choc jakies zawsze beda)... chyba ze sie myle?!

Przy tej wadze nie powinieneś czuć osłabienia, mimo to trening w ten dzień odpuść. W ciągu 24h krew uzupełnia się ilościowo. Na następny dzień normalny trening możesz wykonać bez obaw o spadki siły. Pozdrawiam krwiodawcę:)

napewna beda spadki sily

[...] niż 4-8 tyg. bo dojdzie do przetrenowania , albo mięsnie przyzwyczają się za bardzo do danych ciężarów i ćwiczeń i nie będą się rozrastały prawidłowo i możliwe że będą spadki siły.Powinieneś zrobić jakies 2 tyg. regeneracji zalezy jak bardzo intensywnie trenowałeś . Rób przez ten okres różne ćwiczenia (inne niż w cyklu albo pozmieniaj [...]

[...] nic negatywnego, praktycznie przez caly okres stosowania mialem calkoem niezle samopoczucie, normalnoe spalem, jadlem, prowadzilem samochod, bardzo dobrze mi sie cwiczylo spadki sily byly bardzo male mimo naprawde minimalnej ilosci weglowodanow w ciagu dnia.Zaczynalem od 1/2 tab, doszedlem do 6. Zmieniony przez - Marecki_ur w dniu 2012-07-05 [...]

Jesli chodzi o branie kreatyny na redukcji to mozna ja smialo brac dziala jako antykatabolik i powoduje mniejsze spadki sily.

A własnie jak po odstawieniu messo sprawa wygląda ? Duży dyskomfort ? spadki siły ble ble ? jak sprawa wygląda ?

[...] o dobrej diecie, zdrowych tłuszczach itp. to po dobrym cyklu sporo Ci zostanie, a mało stracisz (po skończonym cyklu z mono schodzi z mięśni woda i można zanotować minimalne spadki siły). i jeszcze jedno...to nie prawda że powinno się zaczynać od mono.. możesz zaczynać od najlepszej krety na jaką Cię stać i to Ci tylko na korzyść wyjdzie..mono [...]

powiedz dla mamy ze lepiej brac odzywki ze sklepu/apteki niz pic pod sklepem:) wedlug mnie mozesz sobie pozwolic bcaa xtra/ xplode/tst na spadki sily kreatyna, ja bralem cm3 + spalacz jakis lekki np dyma burn z xtreme (ja taki bralem i bylem zadowolony)

Podeślesz ankietę? Nie mogę zamierzyć. W w zasadzie na deficycie nie jestem bo mam go dopiero od 3600, 4 tys to min co muszę jeść bo inaczej chodzę głodny i samopoczucie słabe. Pale na tyle dużo kcal w ciągu dnia że waga i tak powoli leci w dół więc tym się nie przejmuje, bardziej chodzi o spadki siły

przejdz lepiej do dzialu z odzywianiem, na mleku i chrupkach nie urosniesz za wiele. lepiej kase z tej krety przeznacz na diete/gainer duzo wiecej ci to da niz kreta. do tego cwiczysz siate, czyli ruszasz sie duzo,co oznacza ze potrzebujesz wiecej kalorii. po cyklu moga wystapic male spadki sily.

Spadki siły już zaczęły się wczesniej, ale tłumaczyłem sobie że to po cyklu kreatynowym, ale wczoraj to już się załamałem... Jak zawsze wyciskałem płasko 60 kg (40kg + sztanga)na pierwsza serię i szedłem do 70 kg, tak teraz nie dałem rady wyjść z 60 kg... I tak samo z resztą ćwiczeń. Generalnie to czy 5x8 wszędzie to dobra ilość?

[...] tłuszczu Po drugie: wrzuć swoją dietę najlepiej w formie potreningu.pl Po trzecie : Codzienne trenowanie nie ma sensu a może zaszkodzić Po czwarte: Siła na pewno spadnie bo i waga będzie spadać . Możesz ograniczyć spadki siły poprzez stosowanie treningu siłowego . Wytrzymałość poprawisz poprzez aeroby :) Wrzuć zdjęcie do oceny i dietę :)

[...] do tego jakaś porcja białka też by się przydała. Ja brałem tradycyjnie ryż plus kurak. Przy oponach pracują głównie ręce i była to u mnie jedyna partia, która nie straciła na sile podczas pracy. Ogólnie przy takiej robocie człowiek pracuje wytrzymałościowo i spadki siły są normalne. Zmieniony przez - Abdulan w dniu 2013-07-15 13:11:15

...jeżeli jest to podzial ktory ujmuje wszyskie grupy jak najbardziej rozdzielnie sie da to jest wszystko ok. mc -ja go robię- jest moim ulubionym ćw., pomimo, że kręgosłupa w stanie idelanym nie mam, to praktycznie moge wykonywac wstawiając go wszędzie nieomal- ale najlepiej ćwiczy mi się go z najszerszym, ogólnie plecy mimo wszstko staram sie [...]

tzn ja ćwicze wszystkie partie i noga mi rzy tym nie przeszkadza :) ale nie pytałem się lekarza o pozwolenie , bo nawet jak by sie nie zgodził to i tak bym ćwiczył hehe (bo po miesiecznym odpoczynku moga byc duze spadki siły...) a nóg narazie nie ćwicze :)